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단백질 공화국 닭가슴살칩 -오리지널- 안녕하세요 별내음입니다. 이번에 넣어볼 지식은 단백질 공화국 닭가슴살칩 입니다. 설명하기 귀찮아서 홈페이지에서 복사해왔습니다.뭐... 간단하게 닭가슴살을 말린것~ 이라고 생각하시면 되요 또 복사해 왔습니다.5시간 건조 후 180도에서 한번 더 구워냈다고 하네요.맛은 저렇게 3가지가 있었는데... 참깨는 제 취향이 아니더군요. 그래서 두가지만 준비했습니다. 2017년 6월 22일 기준으로 다노샵(http://danoshop.net/)에서 개당 2900원씩 3개 묶음으로 팔고 있습니다.후원받는것도 아니고... 제돈주고 사 먹는건데... 저에게 맛있었던 2가지만 준비해 보았습니다. 일단 오리지날맛 입니다. 25g 에 97 kcal이면 적은 양이군요. 이전에 포스팅한 쌀과자칩 보다는 조금 낮은 칼로리 입니다.(.. 2017. 6. 22.
코스트코 라이스 칩(RICE CHIPS) 안녕하세요 별내음입니다. 이번에 적어놓을 지식을 코스트코 에서 파는 RICE CHIPS 입니다. 우선 이렇게 생겼습니다. 한 상자에 20팩이 들어있고 2017년 6월 17일 기준 약 1.5만원 입니다. 영양정보를 살펴보니 한봉지에 45g 정도 176 kcal 이라고 적혀있네요. 이렇게 한 봉지씩 포장되어 있습니다. 과제는 둥근 모양의 쌀뻥튀기 느낌입니다.중간중간에 자색 고구마, 단호박 조각이 박혀있는게 보이네요. 일단 쌀이 90%에 단호박과 고구마가 들어있어서 애들에게 좋을것 같아서 구입해 봤습니다. 실제로 3살 베기 조카가 맛있다고 잘 먹네요.쌀 때문인지 고구마, 단호박 때문인지 살짝 단맛이 납니다.하지만 뻥튀기 느낌이라서 그런지 목이 말라요... 애들 먹일때는 물이 필수 입니다. 한봉지를 다 먹으면 .. 2017. 6. 21.
단호박오리찜 안녕하세요. 별내음입니다.이번에 적어놓을 잡다한 시직은 단호박오리찜입니다. -단호박 오리찜- 재료단호박 1개. 파프리가 1개, 양파 반쪽, 훈제오리 반봉지, 모짜렐라 치즈 약간 순서 1. 단호박을 흐르는 물에 씻어 줍니다. 이때 세척용으로 많이 사용하시는 베이킹 소다를 사용하시면 더 깨끗하게 씻을 수 있습니다. 그리고 약 5~10분정도 물에 담가 놓습니다. 2. 세척된 단호박을 전자레인지에 넣고 4~6분 정도 살짝 돌려서 익혀 줍니다. 아래와 같은 방식으로 윗부분을 잘라서 써야 하기 때문에 살짝 익혀주는게 좋아요 뚜껑을 들어내고 안쪽을 숫가락을 이용해서 씨를 긁어 제거해 줍니다. 3. 그 사이에 파프리카, 양파를 작은 크기로 썰어서 준비합니다. 색깔을 내기 위해 빨간색와 노란색 파프리카를 사용했습니다. .. 2017. 6. 20.
프롬비 휴대용 손 선풍기 아이스 안녕하세요 별내음 입니다. 점점 더위지는 여름 날씨에 결국 휴대용 선풍기를 구입하게 되었다.프롬비 라는 곳에서 나오는 휴대용 손 선풍기 인데 USB 충전도 된다고 해서 사게 되었다가격이 다른곳보다 조금 비싼 편이지만 어자피 가끔 보조배터리로 쓸 수 있다니....하나 있으면 좋지 않을까 하는 생각에 지르고 말았다. 이런 박스가 도착했다... 접히기 까지 된다고 한다. 비행기, 자동차, 캠핑, 사무실, 등산, 학교, 유모차 등 다양한 곳에서 사용 가능하다고 하는데...비행기에 에어컨이 되는데 굳이?라는 생각도 들지만... 뭐 어디서든 사용가능해요~ 라고 하고 싶은 것인가? 열어보니 이렇게 들어가 있다.흰색과 하늘색 두개를 샀는데 일단 흰색만 사진을 찍어보았다. 검정색의 USB 충전용 잭이 들어있고, 선풍기에.. 2017. 6. 18.

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